立ち仕事やデスクワークの方向けに足の血流改善・むくみ対策に効果抜群「かかと上げストレッチ」!

当サイトはアフィリエイト広告を利用しています

立ち仕事やデスクワークの方向けに足の血流改善・むくみ対策に効果抜群「かかと上げストレッチ」!

下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう)の原因にも成り得る立ち仕事やデスクワークの方向けに、女性誌ハルメクサイトで掲載されている、足の血流改善やむくみ対策に効果抜群の「かかと上げストレッチ」のご紹介です!


おいしい水を水道水から【Locca】

[ スポンサーリンク ]

仕事中や家事の途中でも簡単に出来る「かかと上げストレッチ」が特におすすめ!

ハルメク365」の「美と健康」の中で掲載されている「下肢静脈瘤を自分で治す&予防できる5つの簡単体操」では「5つの下肢静脈瘤を予防できる体操」が紹介されていますが、特にその中の「かかと上げストレッチ」であれば、仕事中や家事の途中でも簡単に出来私自身も実際に試したところすぐに効果を実感出来た為、特におすすめです!

■ 下肢静脈瘤予防体操4:血流促進!かかと上げストレッチ

下肢静脈瘤を自分で治す&予防できる5つの簡単体操 | ハルメク美と健康
「自分で治す&防ぐ!下肢静脈瘤」は、下肢静脈瘤の症状の予防法・治療法を、血管外科医・岩井武尚さん(慶友会つくば血管センター長)に教わる連載企画。今回は、下肢静脈瘤を予防できる体操を5つまとめて紹介します。

「下肢静脈瘤の症状」が出る「大きな原因」について

[ スポンサーリンク ]

下肢静脈瘤の症状」は、長時間立ち続ける、あるいは座り続ける生活をしている人に起こり易くその理由としては、立っている時や座っている時脚は重力の影響を受けて血液が心臓に戻りにくい状態が続く為、脚の静脈に血が溜まり易くなり血液を上へ押し上げるポンプの役割が減少する事が「下肢静脈瘤の症状」が出る大きな原因」となるとの事で、日頃から「重力に逆らって心臓に血液を戻す運動」を心掛けていれば、事前に「下肢静脈瘤の症状」を抑える事に繋がります

下肢静脈瘤を自分で治す&予防できる5つの簡単体操 | ハルメク美と健康
「自分で治す&防ぐ!下肢静脈瘤」は、下肢静脈瘤の症状の予防法・治療法を、血管外科医・岩井武尚さん(慶友会つくば血管センター長)に教わる連載企画。今回は、下肢静脈瘤を予防できる体操を5つまとめて紹介します。

「かかと上げストレッチ」は「足のしもやけ対策」にも効果的!

寒い時期の血行不良による「足のしもやけ対策」にも、少しの時間で出来る「かかと上げストレッチ」は効果的です!

しもやけには「オロナインH軟膏」がおすすめ!
新型コロナの登場により、今では日常となっている一つの「手洗い」ですが、現在の寒い時期には、ひどい「しもやけ」に悩まされている人も多いと思います。そんなしもやけの悩みには、老舗の「大塚製薬工場」が製造し「大塚製薬」が販売する、殺菌効果に優れた...