健康管理

食事の内容含め、薬品に頼らず、今すぐに誰でも簡単に取り組める健康管理についてご紹介など。

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肩こりや首のこりの解消には水泳がおすすめ

目の疲れなどからくる、ひどい肩こりや首のこりの解消には、全身運動の水泳を定期的に行う事をおすすめします。SECOND-BIZ.WORK。
健康管理

逆腹筋を実際にやってみた効果と結果

以前「林先生の初耳学」で紹介された話題の腹筋方法「逆腹筋」を実際にやってみた効果と結果をご紹介!SECOND-BIZ.WORK。
健康管理

ハイボール・チューハイには強炭酸の「ウィルキンソン」

ハイボールやチューハイ(焼酎ハイボール)には、炭酸が強くてカロリーゼロな「ウィルキンソン」がおすすめ!SECOND-BIZ.WORK。
健康管理

ダイエットや筋肉づくりに!簡単鶏ささみ料理!!

ダイエットや筋肉を作るのに効果的で最適な、高たんぱくで低カロリーの鶏ささみを使った、低コストで超簡単な料理のご紹介!! | SECOND-BIZ.WORK
健康管理

血圧を下げるのに効果的な睡眠や入浴、有酸素運動など

良質な睡眠や入浴、有酸素運動など、実体験に基づいた血圧を下げる効果的な方法をご紹介。SECOND-BIZ.WORK。
健康管理

血糖値を下げるなら激しい運動や筋トレが効果的!

実体験に基づく、血糖値を下げるのに効果的な方法は激しい運動や筋トレ!SECOND-BIZ.WORK。
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