健康管理

パンは通常「糖質の高い食品」に分類され、血糖値が高めな人にとっては控えるべき食品の一つになりがちですが、糖質80%カットの「ローソンのブランパン」なら糖質を気にせずに食べられ、ダイエット食にも向いています！ そんなとても魅力的なブランパンに...

新型コロナの登場により、今では日常となっている一つの「手洗い」ですが、現在の寒い時期には、ひどい「しもやけ」に悩まされている人も多いと思います。 そんなしもやけの悩みには、老舗の「大塚製薬工場」が製造し「大塚製薬」が販売する、殺菌効果に優れ...

(© 整形外科シリーズ7 / 公益社団法人 日本整形外科学会) 以前番組で「さまぁ～ず 三村が痛風」のため、急遽番組出演が中止になってしまい、本人は「骨が折れたと勘違いするほどの痛み」のような表現をされていて、私自身は「そんなおおげさな」と...

(Photo by Tianyi Ma on Unsplash) 先日5月24日に放送の「林先生の初耳学」で「2週間日焼けサロンに通い花粉症の症状が改善するかどうか」という番組では、紫外線を浴びる事で、花粉症を抑える事に繋がる「ビタミンD」...

(Photo by Sam Owoyemi on Unsplash) 新型コロナ感染拡大防止のため全国に緊急事態宣言が出され、残念ながらまだまだスポーツクラブにも行く事が出来ない状況ですが、こういった時でも、自宅などの室内でも場所を取らず、...

新型コロナ（新型コロナウイルス）感染拡大を抑えるため出された外出の自粛要請後も、依然課題となっている「混雑するスーパーマーケット」という問題があります。 そこで今回ご紹介する「食べチョク」なら、スーパーに行かずに新鮮な野菜や果物、肉、魚など...

2週間の無料体験もあって、年間（12ヶ月）プランなら「月額980円(税込)」で、まるでジムに通っているような感覚で、どこでもいつでもオンラインでフィットネス動画を見ながらレッスンを受けられる「LEAN BODY（リーンボディ）」のご紹介！ ...

ヒルナンデス！やカンブリア宮殿、めざましテレビでも紹介された、30年以上続く食材・日用品宅配食サービスの老舗「らでぃっしゅぼーや」は、有機・低農薬農業から生まれる、野菜本来の美味しさを届けてくれます。 ■ その他宅配サービスに関する記事 「...

しっかりと食事を摂りながらのダイエットから、健康なカラダづくりや筋肉を増やしたいといった場合にも最適な「Muscle Deli（マッスルデリ）」のご紹介！ 「マッスルデリ」について 「カラダづくりを食でサポートし、健康でアクティブなライフス...

(Photo by Denny Müller on Unsplash) 逆腹筋を実際にやってみた効果と結果でもお馴染みの、毎週色々なテーマについて参考になる情報を提供してくれる「林先生の初耳学」。 今回は3月1日に放送された「サウナの正しい...

宅配健康食で有名な「ウェルネスダイニング」から、糖尿病・腎臓病など生活習慣病などの改善のため、管理栄養士監修が監修した新サービス「制限食料理キット」が登場！ 「制限食料理キット」の特徴 「制限食料理キット」はすでにカット済みの食材と、たれや...

(Photo by モデル/タレントのマギーが開発したソイプロテイン【CRAS（クラース）】) ダイエットや筋肉づくりに！簡単鶏ささみ料理！！でも書いている、筋肉や骨など、身体を作るために必要なたんぱく質である「プロテイン」について、先日ス...

(Photo by Lex Guerra on Unsplash) ズルズルと長くタバコを止める事が出来なかった私ですが、健康面について改めて考え直す時期があり、一昨年（おととし）、思い切って禁煙する事にしました。 そこで、簡単に禁煙が出来...