自宅でも出来るコロナ太りの解消方法（ダイエット方法）

2021.04.172023.04.07

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(Photo by Jonathan Borba on Unsplash)

特に今年2021年に入って、親しい女性の方から多く聞くようになったのが、「史上最大で太った（今一番太っている）」という声でした。

その一番の理由として、コロナ自粛の影響による、外出を控えなければならないという反動から、「せめておいしい物は食べたい」という心理が大きく働き、以前よりも食欲と食べる量が増えた事が原因になっている様です。

そこで今回は、場所を問わず、自宅でも出来るコロナ太りを解消する方法（ダイエット方法）についてのご紹介をしたいと思います！

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目次

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オンラインで受講出来る有料の「フィットネス」や「パーソナルヨガ」
「糖質」を気にせず「パスタや麺類」が食べれる！

毎日「数回・数セット」だけで、立ったままお腹周りを強化出来る「逆腹筋」

逆腹筋を実際にやってみた効果と結果

(Photo by kike vega on Unsplash) 私は「禁煙」に成功したものの、血糖値を下げるなら激しい運動や筋トレが効果的！でも書いているように、体重が大幅に増え、さらに「コレステロール」や「中性脂肪」などの数値もかなり悪...

正しい知識で「太らない食習慣」を紹介してくれる、今話題の「みおの女子トレ部」

みおの女子トレ部

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